A
A vitaminas (Retinolis) - svarbus regėjimui, odos bei įvairių organų gleivinės atsistatymui, kaulų bei dantų formavimuisi. Be to vitaminas, yra svarbus nervų sistemos veiklai bei bendram organizmo atsparumui.
Trūkumo požymiai: vištakumas (sutrinka regėjimas prieblandoje), nuovargio pojūtis, odos sausėjimas ir pleiskanojimas, sulėtėjęs augimas, mažakraujystė.
Askorbo rūgštis - natūrali rūgštis, esanti daugelio vaisių ir daržovių sudėtyje. Funkcijos ir savybės: yra vitaminas C; tačiau, kai pažymėtas etiketėje E300, jo nereikia suprasti kaip vitamino priedo. Kai dedama į maistą, jis pasireiškia kaip antioksidatorius.
Argininas (pakeičiamoji amino rūgštis) - atpalaiduodamas arterioles gerina kraujotaką, ypač smegenų, reguliuoja azoto monoksido kiekį kraujyje ir daro įtaką kraujotakai, ypač mikrocirkuliacijai, turi įtakos nervinių impulsų perdavimui tarp nervinių ląstelių - neuronų, dalyvauja kraujo krešėjimo procesuose, įeina į hipofizės hormono vazopresino sudėtį ir padeda sintetinti augimo hormonus, o tai ypač aktualu vaikams brendimo laikotarpiu, argininas greitina spermatogenezę, o tai itin svarbu vyrams.
.
Trūkumo požymiai: vištakumas (sutrinka regėjimas prieblandoje), nuovargio pojūtis, odos sausėjimas ir pleiskanojimas, sulėtėjęs augimas, mažakraujystė.
Askorbo rūgštis - natūrali rūgštis, esanti daugelio vaisių ir daržovių sudėtyje. Funkcijos ir savybės: yra vitaminas C; tačiau, kai pažymėtas etiketėje E300, jo nereikia suprasti kaip vitamino priedo. Kai dedama į maistą, jis pasireiškia kaip antioksidatorius.
Argininas (pakeičiamoji amino rūgštis) - atpalaiduodamas arterioles gerina kraujotaką, ypač smegenų, reguliuoja azoto monoksido kiekį kraujyje ir daro įtaką kraujotakai, ypač mikrocirkuliacijai, turi įtakos nervinių impulsų perdavimui tarp nervinių ląstelių - neuronų, dalyvauja kraujo krešėjimo procesuose, įeina į hipofizės hormono vazopresino sudėtį ir padeda sintetinti augimo hormonus, o tai ypač aktualu vaikams brendimo laikotarpiu, argininas greitina spermatogenezę, o tai itin svarbu vyrams.
.
