D
Vitaminas D (Kalciferolis) - ypač svarbus kalcio ir fosforo apykaitai, dalyvauja kaulėjimo procesuose, todėl būtinas vaikams.
Trūkumo požymiai: rachitas (kaulų deformacijos dėl mineralizacijos sutrikimų), sumažėjęs atsparumas infekcinėms ligoms.
Natūralūs šaltiniai: odoje veikiant saulės UV spinduliams, viena iš vitamino D formų tampa aktyvia. Žuvis, žuvų taukai, alyvų, saulėgrąžų aliejus, ikrai, sviestas, grietinė, kepenys.
D-ribozė (deoksiribozė) - yra paprasta angliavandenių molekulė, kuri reikalinga nentrūkstamai ATF produkcijai. Tyrimai parodė, kad ribozės vartojimas yra efektyvus būdas pakelti energijos lygius (ATF) raumenų ląstelėse, sustiprinti raumenų jėgą.
Trūkumo požymiai: rachitas (kaulų deformacijos dėl mineralizacijos sutrikimų), sumažėjęs atsparumas infekcinėms ligoms.
Natūralūs šaltiniai: odoje veikiant saulės UV spinduliams, viena iš vitamino D formų tampa aktyvia. Žuvis, žuvų taukai, alyvų, saulėgrąžų aliejus, ikrai, sviestas, grietinė, kepenys.
D-ribozė (deoksiribozė) - yra paprasta angliavandenių molekulė, kuri reikalinga nentrūkstamai ATF produkcijai. Tyrimai parodė, kad ribozės vartojimas yra efektyvus būdas pakelti energijos lygius (ATF) raumenų ląstelėse, sustiprinti raumenų jėgą.
